Новости
-
Умеренно-интенсивная физическая активность является наиболее эффективной для улучшения физической формы.
В крупнейшем исследовании, проведенном на сегодняшний день для понимания взаимосвязи между привычной физической активностью и физической подготовкой, исследователи из Медицинской школы Бостонского университета (BUSM) обнаружили, что большее количество времени, затрачиваемое на выполнение упражнений (умеренно-интенсивная физическая активность), и низкая... .Читать далее -
Новое исследование подтверждает эффективность упражнений, способствующих молодости
Недавняя статья, опубликованная в Journal of Physiology, углубила доводы в пользу влияния упражнений на старение организма на молодость, опираясь на предыдущую работу, проведенную с лабораторными мышами, приближающимися к концу своей естественной продолжительности жизни, которые имели доступ к утяжеленному колесу для упражнений.Плотно детализированный...Читать далее -
Total Fitness объявляет о дальнейших инвестициях в свои оздоровительные клубы для улучшения условий для участников.
ВЕДУЩАЯ Сеть оздоровительных клубов Северной Англии и Уэльса Total Fitness вложила ряд средств в реконструкцию четырех своих клубов — Prenton, Chester, Altrincham и Teesside.Все ремонтные работы должны быть завершены к началу 2023 года, а общий объем инвестиций составит 1,1 млн фунтов стерлингов.Читать далее -
Что такое беговая дорожка?
Что такое беговая дорожка?Чтобы помочь вам лучше понять оборудование для фитнеса, которое вы собираетесь приобрести, мы сначала возьмем на себя труд определить, что такое беговая дорожка.Чтобы пойти самым простым путем, мы скажем, что беговая дорожка — это любое устройство, которое мы используем, чтобы ходить и бегать по ч...Читать далее -
Лучшее спортивное оборудование для пожилых людей
Многие пожилые люди привыкли поддерживать здоровый режим тренировок и хотят продолжать его с возрастом.Выбор эффективного, приятного и безопасного тренажера для пожилых людей может оказаться непростой задачей.К счастью, есть несколько отличных вариантов тренажеров для пожилых людей, которые помогут сжечь...Читать далее -
Тренировки в тренажерном зале для начинающих
Как новичку, как долго я должен заниматься?Поставьте перед собой цель продолжить программу тренировок в течение 3 месяцев.Создание долгосрочного режима упражнений — это формирование положительных привычек, что означает дать вашему уму и телу время, чтобы приспособиться к чему-то новому.Каждая тренировка должна занимать...Читать далее -
Каковы преимущества гантелей?
Гантели считаются свободными весами, что означает, что они не прикреплены к другому предмету тренажерного зала и их можно брать и перемещать.Все наши эксперты отметили, что они могут быть отличным инструментом для тренировок практически для всех — будь то новичок или опытный тяжелоатлет — потому что...Читать далее
